انجیر خشک

بررسی خواص و مزایای انجیر خشک

1-سرشار از فیبرهستند:

انجیرها منبع خوبی از فیبرهای محلول می باشند که کمک میکنند تا مدت طولانی سیر بمانید و یبوست را نیز درمان میکنند.

2-انجیرخشک غنی از ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی هستند:

انجیرها سرشار از ویتامین های a,b،منگنز،پتاسیم،منیزیم،مس،آهن و فسفر هستند.

این میوه خشک برای افرادی که دارای فشار خون بالایی هستند بسیار مناسب است.

3-انجیر خشک منبع خوب کلسیم؟

کلسیم بالای موجود در انجیر باعث افزایش سلامتی استخوان ها می شود.

4-انجیر خشک برای افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن:

موکیلاز بالای آن به درمان و محافظت از گلودرد کمک میکند.

5-انجیرخشک برای کمک به گوارش و هضم:

انجیرها هنچنین حاوی ترکیبات ضد سرطان،فلانوئید و آنزیم های گوارشی به نام فیسین هتند.

6-انجیرخشک شده مناسب برای داشتن موهای بلند و سالم:

 با توجه به شیوه زندگی فعلی و عادات غذایی مشکلات بسیار شایع هستند که دلیل اصلی آن کمبود مواد معدنی و مواد مغذی حیاتی است.موهای سالم و پوستی درخشان دارایی های گران بهایی هستند.بسیاری از محصولات زیبایی و لوازم ارایشی که در بازار موجود است  اغلب نمی توانند به مانند اثری که استفاده از انجیر خشک شده میدهد،نتیجه مطلوب را بدهد.

7-انجیرخشک برای افراد مبتلا به کم خونی:

 .استcانجیر خشک شده حاوی مقادیر زیادی آهن و ویتامین

مخلوطی از این دوماده مغذی،انجیرخشک را به یک میوه ی فوق العاده برایکم خون ها مخصوصا برای  افراد مبتلا به کم خونی فقر اهن تبدیل کرده است.