هلو خشک

توسط: چیپس میوه   درتاریخ : ۱۳۹۹/۰۵/۰۲   دسته بندی : خواص میوه خشک


کشور چین به دلیل منابع غنی و دیرینه هلو بزرگ ترین تولید کننده هلو خشک میباشد. پس از چین در بسیاری از کشورها که دارای مناطق آب و هوایی معتدلی هستند هلو خشک تولید میشود. این میوه به دلیل مواد مغذی سرشاری که دارد به عنوان نماد طول عمر و جاودانگی شناخته شده است.

 

هلو خشک طیف گسترده ای از مواد غذایی دارد که برای عملکرد سالم بدن حیاتی هستند.

تاثیرات هلو خشک برای سلامتی و درمان از سرطان گرفته تا چاقی، کلسترول، استاز خون، بیماری های عصبی، مشکلات قلبی، سلامت پوست، مقابله با واریس، سلامت بینایی و...با عث شده این محصول در رده ارزش غذایی در صدر قرار بگیرید.

خواص بارز هلو:

- ملین و باعث تسکین تشنگی

- رفع بوی بد دهان

- تقویت قوای جنسی در افراد گرم مزاج

- طراوت و شادابی پوست

- دفع سموم از کبد و کلیه 

- رفع زخم و ورم معده و روده

- کنترل سوخت و ساز بدن

- تنظیم بافت عضلانی

- جلوگیری از استرس واضطراب

- سلامت استخوان و دندان

- مانع از اختلالات عصبی

- کاهش ریزش مو

ارزش غذایی هلو خشک:

به ازای 100 گرم

انرژی: 129کیلو کالری، کربوهیدرات: 9.59گرم، پروتئین: 0.91گرم، چربی:0.25گرم، کلسترول: 0، نیاسین: 0.806میلی گرم، پیریدوکسین: 0.025میلی گرم، ریبوفلاوین: 0.031میلی گرم، تیامین: 0.024میلی گرم، ویتامین ها(C.a.E.K)، پتاسیم:19میلی گرم، کلیم 6میلی گرم، مس: 0.104میلی گرم، آهن: 0.068میلی گرم، منیزیم: 0.25میلی گرم، منگنز: 0.061 میلی گرم، فسفر: 11میلی گرم، روی: 0.16میلی گرم، کاروتن:162میکروگرم،  

 

جهت خرید اینجا کلیک کنید